——爱自己的理由简直太多，我想找出一个不爱自己的理由，但是找不到。不爱自己的人只有一个原因，那就是你这个人已经丧失了爱的能力，但这对于我们来说是永远不可能的事。
爱自己，必须要先了解自己，不管别人怎么看你，你都要相信，你是唯一的，你是一个有价值、值得爱的人。
爱自己并不表示自怜，而是接受自己，包括自己的缺点；鼓励自己，时时激励自己将深藏的潜力开发出来。
我们常常会将宠爱自己解释为“自我放纵”，但这不叫爱自己，而是恨自己。错误的自纵，实际上等于自恨、自我窒息。譬如暴饮暴食、烟酒过度、生活习惯不规律、完全不运动、不吸收新知识、懒惰……这些行为都是在虐待自己，伤害自己，这样的放纵，绝不是宠爱自己，而是害自己，跟自己过不去，更是对自己的不尊重。
真爱应当是健康的，给人自由、愉悦的感觉，也唯有在自由的气氛下，爱才得以滋长。对别人如此，爱自己也一样。爱自己要爱得正确健康，首先要让自己自由，时时倾听自己和内心的自我对话，诚实地面对内心深处的各种欲念，这样，当我们置身各种人、事中，才不受约束，才能完全保持平衡。我们若能用这样的态度爱自己，就能真正了解爱的意义，而且有能力去爱其他人。
宠爱自己的方法很多，不一定靠物质来满足；深入探索自己内心世界、关心心灵渴望、保持成长，或许是更好的方式。
爱自己的第一个实践是：认认真真过好每一天。
爱自己的第二个实践是：全力以赴做每一件事。
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