情绪操纵术

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学会冷处理,让大事化小(2/2)

    米歇尔大闹婚礼时,安娜拦住娘家的朋友,让米歇尔尽情地发泄,丝毫不拦她。米歇尔骂骂咧咧,但因为没人回应她,只好愤怒又伤心地走了。第二天,安娜独自去看米歇尔和她的女儿,并给她们送去2万美金,说这是费尔和她的一点心意,希望孩子可以进好一点的托儿所,还说费尔对不起米歇尔,她很抱歉,只要她能补偿的,一定会尽力,并留下了自己的电话。

    在人与人的交往中,将心比心是最重要的。米歇尔也不是不讲理的人,她后来也知道了安娜并不是第三者,而且这个女子竟然那么大度,任自己在她的婚礼上大吵大闹,已经觉得有点不好意思,又见人送来了费尔从来没想过给的抚养费,就更加愧疚了。慢慢地,米歇尔也就不再去找他们的麻烦,而费尔也因为安娜的“大事化小”而更加珍惜这份婚姻。在两人的生活中,每次费尔发脾气,安娜总是安静地听着,等费尔累了,安娜就送上一杯茶水,说:“累了吧?那就喝口茶歇会儿吧。”如果没有什么大不了的问题,喝过茶后这件事就到此为止;如果有一些原则性的事情,安娜就会在费尔冷静的时候说说自己的看法。时间长了,本来脾气很暴的费尔也不再乱发脾气,开始心平气和地和安娜过日子了。

    如果米歇尔像安娜这样懂得“冷处理”,也许她和费尔就不会离婚了。安娜遇事很会“冷处理”,不仅让丈夫的前妻对自己慢慢消除了敌意,还让丈夫对自己更加依恋和感动。

    的确,夫妻和情侣在日常生活中需要磨合。磨合,就是一种“冷处理”。耳鬓厮磨,花前月下,当然美好。但是,舌头和牙齿也有碰撞的时候,何况是两个具有独立个性、独立见解的人?如果是两情相悦,就不要计较小节,出现了矛盾,千万不要火爆地发脾气,而要冷静下来,多点理性分析,多想想对方的好处,适时沟通,多向对方靠拢,还有什么隔阂不能消除呢?

    心理学家指出,适度的宽容,对于改善人际关系和身心健康都有好处,它可以有效地防止事态扩大,避免产生严重后果。大量事实证明,不会宽容别人,也会殃及自身。过于苛求别人或苛求自己的人,很容易处于紧张的心理状态之中,给自己带来不利的影响。

    心理平和,心情愉悦,也能让身体更健康。所以,当有些事情一时想不通时,不要去钻牛角尖,应暂时把它放一放,把注意力转移到别的地方去。遇事多一分冷静,学会冷处理,就可以大事化小,化干戈为玉帛,让自己的人际关系更和谐。



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