宽容别人的是智者、仁者，被宽容的人是幸福者、幸运者。放眼世界，宽爱别人就是宽爱自己。放下不愉快的往事，和过去干杯，打开心灵这扇大门，宽容一切，人的生活就会焕发出新的生机。所以，宽容是人与人之间的感激和理解，宽容是心境相通之后的幸运和珍重。生活里多一点宽容，人生也就会多一份温暖和阳光。 有容乃大，学会不念旧恶不念旧恶是一种宽恕，是治愈伤害的良药，它会时时提醒自己："邪恶到我为止。"不念旧恶意味着理解和通融，是融合人际关系的催化剂，是友谊之桥的紧固剂。宽恕别人，至少可以从憎恨他人的苦恼中解脱出来，那样每一天的生活都会是轻松愉快的。
生活中，伤害随时都可能发生，关键是怎样对待伤害，怎样治愈伤害。如果活在念念不忘的旧恶中，只会给自己的生活带来更大的烦恼，身心带来更大的伤害。
有一位画家为了报复当年与他竞争的同门师兄，宁愿把自己的画作烧毁，也不愿意卖给喜欢他的画的师兄之子，每天他都阴沉着脸坐在画前，自言自语地说："这就是我的报复。"久而久之，他觉得自己的画作越来越不如以前。这使他苦恼不已，不停地找原因。
有一天，他正在作画，忽然跳了起来，原来他发现画布上出现了一双眼睛，继而出现了嘴巴、鼻子......而一切都与他的师兄惟妙惟肖。
画家为此惊出了一身冷汗，大声咆哮起来，把所有的画作撕了个粉碎，并且高喊："我已经报复到自己头上来了!"一个人终日生活在旧恶里，身心不得安宁，实在是对自己最大的折磨。这样沉重的活着总有一天会把自己压垮。而学会不念旧恶，身心才能轻松，生活才能真正地轻松。
有一个刚到种子公司帮忙的年轻人，春播时带回了一些耐旱高产的小麦品种。据说这种品种的产量能比往年翻一番，常年靠天吃饭的村民们知道了这事，高兴地纷纷来到年轻人的家，要求让他帮忙买点良种。他们心想：种子公司的良种肯定不会假。可无论人们怎么磨破嘴皮，年轻人就是不答应。
原来，年轻人始终记得那些曾伤害过他的人和事：小学时欺负他的同桌，浇地时与他打架的人，为丢一只鸡，怀疑他并在房顶上大骂三天的邻居。这些来要小麦种的不是跟他的仇人沾亲带故，就是相互关系不错。他若给了他们，那些仇人们不也就得到了吗？
第二年春天，年轻人将自家的田里全都种上了这些小麦良种，等待着一个丰收季节的到来。
谁曾想事与愿违，这一年他家的小麦不但没有丰收，而且比过去普通种子的产量还要低。年轻人百思不得其解，便去种子站找农业技术员询问。农业技术员实地看了看，然后对年轻人说："这是良种接受了附近普通麦种的花粉所致，假如大家都种上了良种，就不会这样了。"年轻人这才醒悟，感叹道："因为旧日的怨恨，现在生活都无法遂心如意啊！"第二年，他特意到种子站购买了许多良种，不仅送给与自己的麦地相邻的人，也送给去年要种遭拒绝的人。他看到以前那些见到他投以怨恨目光的人们，现在都热情真诚地打招呼，友好、亲善地对待他们。
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