管好自己的腿，不该去的地方不去。
管好自己的手，不该拿的东西不拿。
管好自己的嘴，不该吃的饭局不吃。
管好自己的眼，不该看的内容不看。
no3．提高自制力的七个c
自制力对于年轻人增进生理和心理健康有重大的作用。不能进行情绪控制和行为控制的人，是不会有健康的身体和心理的。我们可以学习一下拿破仑?希尔关于“自制力的七个c”：
一、控制自己的时间（clock）。
时间虽不断流逝，但也可以任人支配。今日事今日毕，让自己每天的生活过得充实无隙。时间就是生命，把握时间，就是掌握生命。
二、控制思想（concept）。
我们可以控制自己的思想与想象性的创造。必须记住：幻想在经过刺激之后，将会实现。
三、控制接触的对象（contacts）。
我们无法选择共同工作或一起相处的全部对象；但是可以选择共度最多时间的同伴，也可以认识新朋友，找出成功的楷模，向他们学习。
四、控制沟通的方式（communication）。
我们可以控制说话的内容和方式。沟通方式最主要的就是聆听、观察以及吸收。在沟通时，要用信息来使聆听者获得一些价值，并彼此了解。
五、控制承诺（commitments）。
选择最有效的思想、交往对象与沟通方式。我们有责任使它们成为一种契约式的承诺，定下次序与期限，然后按部就班，平稳地实现自己的承诺。
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