好习惯是培养出来的

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纠正孩子生活中的坏习惯(7)(2/2)

    也有老师认为,父母对于孩子的视力问题缺乏应有的重视。一位老师说,现在很多父母拿到学校、父母联系手册时只知道看第一页的主课成绩,而根本不关心后面的体育成绩和健康状况。医务室为了防止学生近视想让他们每人购买一种能缓解眼睛疲劳的眼药水,但是要买的学生寥寥无几。更加今人心忧的是,近两年来,近视的初发年龄越来越小。

    一位从事卫生工作的老师说,现在近视眼和砂眼、贫血、蛔虫、牙病、肥胖(或营养不良)一起,成为中小学“六病防治”之一。学校也采取了许多办法,如教室里的日光灯已增加到11盏,而20年前只有4盏。老师们认为,患上近视的主要原因仍是电视、电脑和游戏机,因为每当暑假过后查视力,学生视力下降总是很厉害。

    青少年时期,既是长知识时期,又是长身体时期,因此,中小学生应该知识身体并重,在整个学习生活中,讲究学习卫生,养成良好的学习卫生习惯。

    家长要帮孩子及早养成保护眼睛的习惯,应注意以下几点:

    1.劳逸结合。人的耐力是有限的,打破限度就会造成永久性损伤,尤其是眼睛,视角长时间固定在一个范围内,最容易引起眼肌疲劳,造成假性近视,甚至发展成真性近视。因此,在学习时应该注意劳逸结合。每学习一个小时以后,都休息10分钟,做一些锻炼身体的运动,及时消除大脑和眼肌的疲劳,防止造成疲劳积累,提高总体学习效率。

    2.克服躺着看书的习惯。躺着看书,很难控制书与眼之间的距离,也难以控制视角;躺着时大脑由于局部受压迫,血流不畅。因此,躺着看书、看电视,容易引起眼睛疲劳,时间稍长,眼睛就会有一种干涩的感觉,严重时就会造成视力损伤。除了注意不要躺着看书之外,还应注意不要在光线过强或过暗的地方看书。有许多人喜欢躺着看书,感觉躺着看书舒发不累,其实这是一种错觉,躺着看书最容易疲劳、犯困。经常躺着看书,不仅会对视力造成不良影响,而且还可能因为条件反射,引起习惯性失眠。

    3.每天坚持做眼保健操,注意眼部卫生,用眼药水来滋润、护理眼睛。

    纠正孩子的早恋

    “早恋”往往是个吓人的话题。不少父母对孩子——尤其是女孩与异性的交往十分警惕,十二分担心,害怕她们会早恋,更担心她们由于无知、好奇而发生难以挽回的后果。面对孩子的“早恋”现象,家长和老师们有的无可奈何,有的围追堵截,有的严厉禁止,有的循循善诱。态度和方法的不同,会带来截然不同的效果。

    在现实生活中,我们也能常常见到这种现象,父母的干涉非但不能减弱恋人之间的爱情,反而使感情得到加强。由于青少年处在特殊的发育期,好奇心强,逆反心理重,因此,人为地干预就会出现相反的结果。父母的干涉越多,反对越强烈,恋人们相爱就越深。



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