倍增记忆力与学习效率的大脑训练

    超级记忆力训练法 第三部分（22）

    ——理解记忆对象的含义

    “死记”效果不好，原因在于对记忆对象的内容和实质并不了解，或只是一知半解。当 某件事情对你有特殊意义时，给你的印象自然特别深刻，难以磨灭。

    反过来说，如果要你去记一件毫无意义的事，是很困难的。

    因此，我们在记忆时，必须将记忆对象的内容及含义彻底了解，并找出它们之间的相互 关系以及与其他事物的关系，这样记忆起来就相当轻松而且方便。

    ——细心、深刻地观察

    给你一张白纸，要你在上面画一匹骏马，你怎么描绘?由于马的外形、姿态都十分特别 ，而且神态难以捕捉，你是凭印象大概地画出个轮廓呢?还是去查阅有关的图片、书籍，甚 至跑到动物园去实地观察，再准确描绘呢?

    如果你采用前一种方法，那你永远也画不出姿态优美的马，因为你从来没有仔细地观察 过。如果你采用后一种方法，你则会因为不断地积累经验和体会，而最终画出优美的骏马。

    人在观察事物的时候，头脑不停运转，许多知识在无形中就被记住了。专家们将这称为 “记忆痕迹”，也就是事物留在脑海中的可能性突增，我们的记忆此时会达到事半功倍的效 果。

    因此，当你有心记住某件事物时，别忘了细致而深刻地观察它。

    ——运用多种感官

    立体性的应用也就是同时运用多种感官，多方配合，共同记忆。

    记忆，离不开眼睛看、手写或念出声，也就是说要动用视觉、触觉和听觉三种感官，才 能得到有关记忆对象的情况和信息。

    我们体内有许多感觉容纳器，这些器官不仅从体外，而且从体内接收各种刺激，从而引 起不同的感觉。比如：视觉、听觉、嗅觉、触觉、压觉、痛觉及对温度的感觉等等，大部分 都由外界刺激引起。而内脏器官，则把体内的状况传达给我们。

    因此，充分利用感觉器官作为我们认识外界事物的工具，事物在我们脑海中留下的印象 就会深刻得多。如果不利用这些感觉器官的话，真是一种浪费！

    ——运用联想力

    当我们头脑接收某种刺激后，会涌现出其他与此有关的事物，这个过程叫“联想”，这 种能力叫“联想力”。