倍增记忆力与学习效率的大脑训练

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超级记忆力训练法 第二部分(22)
    超级记忆力训练法 第二部分(22)

    地理:正面——喜马拉雅山 反面——世界最高的山,8848米

    当然,还可以写上各种各样你需要掌握的片断知识。写的时候最好用两种颜色,比如正 面用红色,背面用蓝色或者黑色,以便于区别。

    做好卡片后,先进行集中识记,外语单词一次可进行30个,各种名词概念一次可进行10 ~20个,年代资料一次可进行20~30个。记住大概后,可把卡片像洗扑克牌似的混放在一起 ,然后从上面的一张开始记忆,看正面则背反面,看反面则背正面。不过,记名词概念时最 好名词一律朝上。凡能背出的放在一边,背不出的放在另一边。最后,把背不出的重新“洗 牌”,再次回忆,直到全部记住为止。

    这样隔一两天再记一次,及时复习,效果会更好。运用这种方法还可以找几个朋友进行 比赛,不过,卡片数量也可以逐渐地增加。把几十张乃至上百张卡片排放在桌子上,许多人 轮流猜记,每人一次猜一张,只要是背对了就将卡片归自己所有,背错了的卡片就归指正人 所有。

    如果大家都猜不出,可以拣出来放在一边。全部猜完后,各自计算卡片数,多者胜,少 者败。这种卡片学习游戏非常有趣。一些以此来训练记忆的人,甚至觉得它是惟一值得一玩 的游戏。

    很明显,这种卡片游戏在学习中有以下两个优点:

    ——因为卡片都是单张的,不具有严格的顺序,可以随意组合。同时,常摆常记,给人 以新鲜感。

    ——能提高记忆兴趣。记卡片剩的越少,自己熟悉的越多,就越会兴趣盎然。如果几个 人比赛,还有一种竞争心理,更促进了记忆。

    声音是个奇妙的东西,它会包含着许多有意义的成分。当声音把信息传给我们大脑的时 候,我们就会对它做出判断和分析。就像计算机处理信息一样,我们可以从声音中过滤出自 己需要的成分。

    如果你住在城里,可以将喧嚣的车水马龙置之度外。如果你正全神贯注于某件事情时, 就不会留意到电视机一直开着,小孩子在附近蹦蹦跳跳——他们不影响你做事,但是你的无 意识也许会对这些声音有所记录。

    你了解自己的听觉记忆保存在什么地方吗?可能比存储视觉记忆的地方偏下,留意别人 回想某种声音时的样子,他们往往会把头偏向一只耳朵。如果不信,你可以试着回答下面的 问题,看看能诊断出什么结果?

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