敢表达，你就是赢家

    自信篇 第三章

    第六招 王八对绿豆法

    每一次在训练课程中，当我询问：“有谁要回答？有谁要上台？” 十之的伙伴，不是低着头就是左顾右盼，很少人会和我正眼对看。原因无他，就是没有自信。 有一次，倒是有一位女学员从头到尾很有勇气地“直视”着我，她也自始至终不发一言。课程接近尾声，我称赞她的眼神很有自信，并问她为何都不开口，不料她回答说：“你这么帅，我看都看傻了，也不知道要说什么！”怪怪！这个回答很无理由，但也很真实。 王八看绿豆——对上眼儿了！不论你的动机如何，一定要有勇气抬起头，张开眼，找一个目标练练“眼神”，这是要你“看”出自信，来！咱们一起来“看”！ 循序渐进 ◎ 面对镜子看着自己的眼睛，尽可能不要眨动，不但要死盯着不放，更要让自己从心中体验到眼神的自信。 ◎ 找一位很熟的死党，男女不拘，两人面对面静坐，两眼专注、炯炯有神地看着对方的眼睛，不眨眼，不交谈，也不做任何肢体接触，以此状态维持3至5分钟，并且不断地反复练习。 ◎ 运用出现在公共场所的机会，用眼神和陌生人接触，当四目交接的时刻，仍然要很有自信地锁住对方，直到对方转身离去。 注意事项 ◎ 自我面对镜子做练习时，时间不限，越长越好，表情不必多变，最好能在心中想像自己正和一位强势者对望，并且要战胜他。 ◎ 与死党面对面练习时，一定要事先达成共识，绝不可以中途开玩笑，或频频笑场，必须要克服因太过熟悉而不自觉地嬉闹场面。 ◎ 公共场所的选择以人多为原则，但不是只看帅哥美女就猛放电，也不要光看身材而不看眼睛，最重要的还是要跟对方的眼神做接触，任何人都可以尝试去接触。 ◎ 眼神不必咄咄逼人，而是要很有自信地去欣赏对方，必要时可以稍稍有微笑，以防被误认为怀有敌意。 成果展现 ◎ 眼神直接反射自信，借着练习传达勇气和坚定的情绪。 ◎ 借由死党的相互练习，学习能放能收的定力。因为最熟识的人，通常最难克服相互之间的尴尬，一旦能够过关，就有相当程度的改变。 ◎ 对于喜欢没事就眨眼的人，是一种最有效的方法。尤其是打算报考新闻主播的人，可就要多下点工夫，这个方法可以让你在镜头前展现既专业又自信的形象。