敢表达，你就是赢家

    镇定篇 第三章（1）

    第八招 水遁法

    喝水在生活中是极为稀松平常的事，但是有机会上台，而又有些紧张，喝水可就顿时成为“及时雨”，一方面为你解决喉咙的“干旱”，另一方面为你软化因紧张而“僵硬”的棺材脸！ 演讲者站在台上本来就是动“口”，既动口就一定会“渴”，所以在台上喝点水倒也顺理成章，但是喝上瘾头，说得少，“灌”得多，那就不怎么对头了！所以“水遁法”要跟你聊聊如何“喝水”！ 循序渐进 ◎ 开讲前请确认讲桌上已备妥你指定数量的水。并要用杯子盛装，以免影响“喝姿”。 ◎ 当发觉自己有舌头打结或因紧张而忘词时，泰然自若地喝一两口水，并在心中默想自己刚刚吞下一颗“定心丸”，且搭配一次深呼吸，它会帮你“顺顺舌”，也会适时恢复记忆。 ◎ 你的紧张情绪若是来自于不知“时间”状况，请一定记住，开讲前很从容地解下手表，并放置在水杯的旁边，便于你不着痕迹地“掌握时间”。 注意事项 ◎ 除非有特别的状况，否则不要在讲桌前将水杯一字排开，这将会分散听众的注意力，更有可能一不小心打翻而搞得一团糟。 ◎ 只是建议你喝个一两口，意思意思，千万不要举杯，一来省得服务人员疲于奔命为你倒水，二来自己也不会因此而在台上“憋”得难过。 ◎ 喝水解困时的速度要正常，不要因“想不到”已忘的词，而刻意杯不离嘴或水不入喉，这样反而会更紧张。 成果展现 ◎“以空间换取时间”，利用喝水的技巧为自己创造一些思考的转环，不致立即出现上联接不到下联的窘态。 ◎ 运用喝水的小空当，缓和自己紧张情绪，调整过于快速的节奏，对听众而言也有相同效果。 ◎ 利用喝水的绝佳时机，可以尽情地“偷瞄”资料，而不会因忘词而呈现胡言乱语的状态。

    有一位新加坡的女性学员对“水遁法”情有独钟，课程中不断练习运用喝水“偷瞄”讲稿，结果一场3分半的短讲，她喝了12次水（约5杯），由于她表情滑稽爆笑，让另一位男学员印象深刻，久久无法忘记，只要想到就会忍不住大笑。 当结束训练后的某次会议，这位男学员担任主讲者，前半段一切顺畅，到中场时突然口渴，直接反应拿了杯子就喝水，不料此时脑中出现那位女学员的画面，当场忍不住笑出来，当然他口中的水也应声喷出，“射程”达3排之远，殃及许多无辜的“灾民”。 如果你真要运用此法，请记得将所有跟水相关的“爆笑事迹”全忘掉，否则……当然也借此提醒习惯坐前排的朋友，若主讲人在喝水时，你就先做好“防水患”的动作，或是带把“小雨伞”吧！

    第九招 一个mic在手法

    有一位很爱耍cool的男学员，在一次课程的演练中想大展雄风又自认声如洪钟，坚持不用“手握麦克风”，上台后，果然肺活量惊人，但是他老兄的那双手却挺不老实，一会儿摸摸，一会儿又在裤袋里又捞又掏，像是“痔疮兼胯下痒”的患者，够丑也够臭。 根据经验，很多人上台时紧张的情绪会通过“无所事事”的某一只手发泄出来，至于这只手做什么？不一定，比上述那位cool哥更“不堪入目”的镜头都有，如何克服？一个mic在手，万事ok！ 循序渐进 ◎ 首先要了解自己的哪一只手会“习惯性”地东抓西扒或不经意地抖动。 ◎ 凡有任何机会上台一定用那双“好动的手”握住mic，防止“脱序”。 ◎ 尽可能不使用领夹式麦克风，以免双手“落空”而有机可乘！ 注意事项 ◎ 握住麦克风的手有“不良记录”，因此要注意千万不可在mic上故态复萌，又转又抠，破坏声音品质。 若是持“有线麦克风”，虽然一手在“握”，但另一只手多少有血缘关系，因此请注意不可任其“玩弄”麦克风的线，以免造成干扰。 千万不可左右开攻，麦克风频频换手，要做到从一而终，如此才能达到“牵制”的效果。 成果展现 ◎ 借此了解自己情绪紧张时会习惯通过哪一只手哪一种不雅的方式发泄出来。 ◎ 直接且迅速地克服手部因紧张所产生的不自觉动作与“空虚”的无所适从感。 ◎ 一手握mic，另一手顺势练习优雅且专业的动作。想要报名“歌唱新人王”的朋友可得勤加练习。