敢表达，你就是赢家

    表情篇 第一章

    记得有一次搭飞机要飞往沙巴州一个叫kk的地方去授课，我的座位正好被夹在两位体型“极端”的澳洲女人中间，颇有“排骨汉堡”的滋味。用餐完毕正想闭目养神，右手边的那位胖太太竟主动向我搭讪：“are you japanese？” 当时我很纳闷，“我长得会很倭寇吗？”但我的嘴却同时斩钉截铁地回答她：“no， i'm chinese。” 不料，她竟兴奋且大声地说：“你是中国人？” 怪怪！她居然会说中国话，还挺标准的咧！之后，我们就东拉西扯地闲聊，印象最深刻的是她的笑声与幽默，尤其是有一个笑话令我至今难忘！ 她说：“我告诉你一个秘密，牛顿发明地心引力不是因为苹果掉下来的启示，其实真正的启发是牛顿见到了一位中国人……” “为什么？”我迫不及待地追问，她却慢条斯理地说：“牛顿一看到中国人的那张‘脸’，就发明了地心引力！”胖太太煞有其事地说。我呢，还是老问题：“为什么？” “因为牛顿发现中国人都是垮着一张脸啊！”才说完，她就哈哈大笑，并模仿出一张“垮脸”。当时，很想向她“还击”，可是我没有，因为，中国人的脸真是满“垮”的。 咱们老祖宗练家子，常会告诫弟子：“喜怒不形于色！”目的就是怕对手能通过表情来测知内心的虚实，再加上古有明训：“防人之心不可无。”所以，代代相传，那张脸每况愈“下”也就不足为奇了！ 人的喜怒哀乐其实是可以通过多变的表情呈现，至少有眉目鼻口耳的存在就应善加统合运用，怎可弃之不顾，那就太暴殄天物了。 不要再用我们的脸去证明地心引力的存在，让我们一起创造丰富生动的“中国脸”，正如同京剧中的脸谱——多变、多样、多色彩！ 本篇将提供6项训练表情的方法，若能反复用心细细玩味，要媲美专业演员则轻而易举，指日可待。

    第一招 包子浓缩法

    包子，众人皆知也众人皆吃，如果一张脸变成包子模样，你说会如何？ 把一张脸捏成包子形状能看吗？当然是很难看了！可是照照镜子，我们的表情本来就不怎么样。练了，会更好，不练，不一辈子“垮”脸！ 有人顾及形象，也有人顽“皮”不化，死要面子不练就不练。拜托喔！包子若不在中央捏一把，不但不美，还无法让表皮有弹性，届时蒸出来的包子必定松垮垮、烂趴趴。或许你会说：“我又不是包子！” 对！就因为咱们不是包子，才要好好修炼表情，如果是包子，当然就甭练啦！这个方法不只是练“脸”，还要练“心”呢！来，咱们一块儿学包子！ 循序渐进 ◎ 以鼻子为中心点，将其余的眉、目、口向“中央”看齐，全力往鼻子方向集中。 ◎ 五官用力“做包子”之外，也要用心想包子，想像自己那张脸近乎包子的完美形状。 ◎ 每一次“做包子”时请在“浓缩”五官时持续至少30秒，然后轻轻放松，休息片刻再做，连续做10次。 注意事项 ◎ 要练习就豁出去练，绝对不能害羞或害怕太丑，反正做完了包子之后五官会自动“还原”。 ◎ 练习时不必用眯眯眼去偷看自己的尊容，可用录像机录下练习过程作为修正之用。 成果展现 ◎ 中国人较保守也好面子，不好意思在大庭广众之下做些一反常态的举动，可借此训练将所有顾虑丢开，对开放内心有相当大的助益。 ◎ 可以知道自己的五官最小极限能到何种程度，便于在说话时的变化运用。 ◎ 长期一成不变的表情，相对皮肤的弹性也较差，看起来会比较“糙老”，勤练此法，会让脸部肌肤年轻起来。 ◎ 从事演艺工作或经常公众表达的人，应该勤“做包子”，有利于镜头前的表现。

    有位女学员从“包子浓缩法”中领悟到另一项功能——提神，她经常开车跑长途，只要开车就做起包子，听说还挺有效的呢！我倒是建议你不要在开车途中做包子，万一出意外，划不来！