对于处于青春期的中学生来说，生理、心理都在发生明显的变化，自我意识不断增强，而且往往会渐渐产生闭锁心理，希望拥有个人的一些自由和独立的空间。这些都是非常正常的表现。有了每天15分钟的交流时间，我们就可以放开心扉和父母聊天侃地，交换意见。而其它时间就可以各自忙自己的事情，互相都有相对独立的空间。这样，既不会应为缺乏交流而感情疏远，互不理解，也不会失去自己的生活空间。
2．和父母分享自己的成绩和荣誉
把自己的每一点成绩、每一次荣誉都拿出来和父母分享。父母永远是以自己的孩子为荣的。把自己的优点展现在他们面前，告诉他们，他们的孩子是多么出色！
当然，这种成绩和荣誉不仅仅是指学习上的，生活的各个方面都可以，比如体育比赛得胜了、上学路上给问路的人指路了、上课前帮老师擦黑板了，等等。这些都是你值得告诉父母的。就算你告诉父母今天是你第一个到学校，父母也会为你高兴的。
3．建立家庭轮流值日制
和父母商量，在家里建立轮流值日制，家庭成员轮流值日，值日者负责安排家庭活动、监督家庭成员的生活、协调家庭成员之间的关系、发表自己意见等等。通过轮流值日，可以加强自己和父母之间的交流，充分交换各自的想法。
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