从小事做起: 杰出青少年课堂

    在一些电视剧中，经常会出现这样的情节，主人公常常握紧拳头，对自己说：“加油啊！”然后信心百倍地前进。

    的确，人的情绪都有一个周期，有也有低谷。没有人可以永远保持精力旺盛。但是，人总要有一种水滴石穿的精神，这种时候，就需要激励。许多意志坚定的人，常常会自己给自己鼓劲。

    自我激励的方法有很多，比如：

    记一本成功日记。准备一本日记簿，至少每周一次花几分钟时间写出(或画出)自己获得的成功。告诉自己，成功的定义是：自己对自己作出的任何改进，以及为这种改进付出的努力。