第四章你以什么心情做奶酪——让自己快乐地工作不幸过劳猝死。工作与忙碌几乎占据人生大部分的时间。工作时全力以赴，工作之余就要适度放松，忘记紧张繁忙的一切。如此，我们才能让身心休息的同时，也过着自主性更高的生活。因此，不妨在周末时，为自己安排轻松的休闲活动，或从事一些可以宣泄压力的运动，通过身心的放松，你将能有更充沛的心力面对工作挑战。假若不幸发现自己无论如何放松，面对工作时还是筋疲力竭、失去动力，那么就应找出真正的原因。有时可能是你自我要求过高，并且将个人发展目标设得太远，使得你就算不停努力却仍未能达成；有时可能是你低估了自己，所以将目标设得过低，一旦达成目标了，却毫无喜悦的成就感。这时候，你应暂停脚步，重新思考自己的职场生活。每个人都会规划职场生涯，当你已经按照自己既定的轨道，前行了一段时间，可是却忽然感觉筋疲力竭时，就应该重新考虑、重新检视你的发展目标了。因此，你可以先列出目前自己想要的职场目标，接着再列出达到该目标所需采取的步骤，一旦将它们逐一列于纸上后，就可以得到一张更新过的职场地图，接着只需踏实地往前走，慢慢找回动力和斗志。工作忙碌几乎是多数人的生活写照，只是有时忙碌成为一种病态文化，也就是说，没有人愿意天天忙碌，但是不忙碌又感到空虚，或是担心自己因此被社会淘汰。工作和休闲活动都是生活中不可或缺的一部分。如果生活中只有忙碌的工作，我们的日子会过得单调乏味；但若每天闲散度日，也会让人失去人生目标。因此工作与休闲的时间安排，既要两者兼具也要调配得当。人常说，感情是培养出来的，快乐也是自己创造的。无论如何，这个世界上不会每一件事情都能顺应自己的意愿，也不是每一份工作一开始就适合你，无论是为了物质追求也好，还109
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董事长教你的奶酪哲学
是为了让工作开展得更顺利一点也好，请让自己更快乐一点。把工作当作一种享受，至少你的人生会开心不少！现在的人都因工作忙碌，减少了自己的休闲时间，所以应该多加注重休闲生活。忙碌而没时间的人更要注重休闲生活，才不会因忙碌而伤了身体。职场中人，在工作之余，要懂得休闲。懂得享受生活，才能不断地打造自我。只要我们懂得工作和生活的真正涵义，并且追求适合自己的目标，就能活得快乐自在，也不会让自己迷失在忙碌之中。如同英国首相丘吉尔身居要职，却依然能在责任繁重的生活中从容度日，当有人问他是如何办到的时，他只是说：“当我上班时，我努力工作，在我下班、脱下西装的同时，也将责任暂时卸下了。”学者有段兢业的心思，又要有段潇洒的趣味。若一味敛束清苦，是有秋杀无春生，何以发育万物。【
译文
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做学问的人要抱有专心谨慎、忧勤事业的想法，也要有大度洒脱、不受拘束的情怀。如果一味地约束自己的言行，过着清苦克制的生活，那么这样的人生就像秋天一样充满肃杀凄凉之感，而缺乏春天般万木争发的勃勃生机，如何去培育万物成长呢？110
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