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第四章你以什么心情做奶酪——让自己快乐地工作于面对自己恐惧的事物，等到实际着手解决时，就会发现事情并没有想象中的困难。若是只想着逃避，就会如英国谚语所说的：“在你停止尝试的时候，也就是完全失败的时候。”面对并且分析我们遇到的难题，就是克服忧虑、建立自信的第一步。因此我们可以自问：我担心的情况究竟是什么？现实情形真的糟糕到我无法解决吗？应该用什么方式排除阻碍呢？通过这样的自我分析，我们往往就能发现自己老是将事情想得太过艰难。换言之，如果能破除这样的“难题迷思”，就不会担心自己能力不足，产生老是以逃避的方式面对事情的态度了。四、运用小纸条鼓励自己很多人遇到难题或困境时，经常会怀疑自己的处理能力，或是出现优柔寡断、举棋不定的情况，等到采取实际行动时，也常中途受到挫折就退缩。这时不妨将预计完成的目标写在纸条上，并写上一些自我激励的话，张贴在醒目的位置，随时提醒自己下定决心去完成。这样做之后，就能稳固自己的自信心，同时也不会做事做到一半就半途而废了。经过上述说明我们得以发现，如果经常将“我做不到”、“我没有把握”的话挂在嘴上，就等于是与成功绝缘。其实，自信心并非取决于你的外在条件，而是在于你面对难题时，是否依然能保持积极进取的心态，是否能冷静思索解决之道。如同西方谚语说的：“只要我们的信念屹立不摇，世上就无人能使我们倒下。”换言之，当我们能对自己抱持着“我一定能冲破难关”的信念时，从中产生的自信心与勇气，就能带领我们大步往前走。自信不是潇洒的外表，但它会带给你外表的潇洒。它是需要长期坚持的一种生活习惯，它会让你认识到自己所扮演的人93
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