制止争吵。在每件事情上大战12回合是不是真的有必要？发现没有卫生纸这件事是不是真的值得干上一架？一定要明白什么是你可以忽略的，什么是你认为重要的。如果你在每一件事情上都大动肝火，你的伴侣迟早会离开你。
如果你觉得自己失控了，就离开房间。在激烈的争吵中也许会有这样的时候，你觉得想扔东西或者甚至想打你的伴侣。在这样的情况下，明智之举是离开房间，直到你能控制自己的愤怒。如果你觉得这是很难控制的事情，就应该考虑外界的帮助了。
争吵结束后，就此罢手。一旦你已经解决了一件分歧，就把它放到脑后吧。当你觉得自己有旧事重提的冲动时，就咬自己的嘴唇。
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