我们将讨论你和你的狗之间的众多不同之处。看下去就会明白我指的是什么。
信守对自己的诺言
1.连续3天在计划起床的时间起床。
2.确认一项必须今天完成的容易的任务，并决定何时去做。如把要洗的衣物放在一起、作为英语作业阅读一本书。现在信守自己的诺言，把它完成。
实施小的友善行为
3.今天做一件匿名好事，如写一个感谢条、把垃圾袋拿出去或为某人铺床。
4.看看周围有什么事，你能完成它而让自己有所改变。如清理附近的一个公园、自愿到老年活动中心服务，或者为某个视力不佳的人读书读报。
开发自己的才能
5.列出你希望今年能有所发展的才能。写下发展才能的特殊步骤。
我希望今年有所发展的才能：
如何做到这点：
6.列出你最欣赏的其他人的才能
人名：欣赏的才能：
对待自己要宽容
7.想想生活中你觉得自己表现较差的领域。现在深深吸一口气，对自己说：“这不是世界末日。”
8.尝试一整天都不要有关于自己的负面想法。每次发现有负面想法都记下来，你必须用三个有关自己的正面想法来替换这个负面想法。
让自己得到休整、恢复
9.决定一个能振奋自己的有趣的行动，而且今天就做。例如，放音乐跳舞。
10.感到瞌睡了？立刻站起来，绕着街区快步走。
诚实做人
11.下次父母问起你的情况，告诉他们所有的事情。别忽略一些信息以误导或欺骗他们。
12.整整一天，尝试别夸大，也别修饰！
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