6. 把听众当成你的同盟军；在听众的需求上集中注意力。
7. 就你关注的问题演讲。
8. 充分的准备加上反复的练习。
9. 通过无伤大雅的小诀窍驱散恐惧。
10. 用积极的态度看待自己。
牢牢记住这些步骤，你就可以对恐惧采取适宜的态度，继续加强你的职业技能，同时成为一位出色的、令人信服的魅力语言高手。
专家计划：应对恐惧
1. 为控制恐惧制定你自己的个人行动计划。例如：如果演示时你的 嗓音会发颤，告诉自己下一次必须开口讲话时，你应该练习深呼吸。把行动计划写在索引卡上，每次演示前都拿出来研究一番。
2. 不要逃避每一次演示的机会。列出三个你能够毛遂自荐讲演的机会，并记下时间和你如何获得该机会的方法。每次参加的会议中至少发言一次。
3. 确定情境预设技巧中对你最有效的几种，随后有意识地进行训练。
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