3. 锻炼胆量
良好的心理素质是训练语言表达能力的前提。说得具体一点，就是要求说话者既不能盲目自信，也不能妄自菲薄。而应不骄不躁，不卑不亢。
生活中，像哑巴一样不能用嘴说话的人毕竟寥寥无几、屈指可数，所以对绝大多数的人来说，并非对谈话之事一窍不通。但是，我们一般的人也不能说是很会说话、很会驾驶语言的人，尽管大家或多或少有些长处，懂得些谈话的常识与方式，但很少有人去郑重其事地、科学地分析它、研究它。所以对我们绝大多数人来说，都或多或少在某些场合具有不敢说话的毛病。
下列20问题是影响提高我们日常说话胆量的因素：
•口齿是否清楚？
•声调是否悦耳？
•是否见了别人就觉得好像无话可说的样子？
•是否在某些人面前有很多话说，而在另些人面前就一句话也说不出
来呢？
•是否遇到与自己意见相左时，只是再三地重复已经说过的话？
•是否喜欢与他人发生争论？
•是否常常被别人认为“固执”呢？
•是否常常忘记他人的姓名？
•是否常用一些不文明的语言？
•是否一开口说话就会使别人产生反感情绪？
•是否不能运用不同方式来对不同对象谈同一个问题？
•是否很难找到一个大家都感兴趣的话题？
•是否常说些令人禁忌的话？
•是否在谈话中不注意敬老尊贤？
•是否未留意自己跟人谈话的态度？
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