到一个安静的屋子闭上眼睛，放松几分钟。
运用深呼吸练习，瑜伽或是赞美诗来集中自己的精神。
给你的朋友或是亲戚打电话，让你的头脑去注意不相关的事情。
听那些会给你带来好心情的音乐。
参加一个你喜欢的活动。
弄点吃的或是喝的（可能的话尽量不要是酒精，咖啡因，或是香烟这种带来放松假象的东西）。
很多人已经从冥想，瑜伽，深呼吸，伸展运动，赞美诗，或是体育运动中获益，觉得这些活动能够帮助他们放松同时让他们的头脑更加清晰。所以由于过长时间专注于一件事情导致出现头脑风暴障碍的时候，你可以放心运用这些活动。
如果你遇到头脑风暴障碍了，最糟的做法就是停下手头的一切，然后坐等创意的出现。你不应该仅仅是等待和痛苦，与此相反，你应该尝试不同的头脑风暴技巧，并从完全不同的角度来看待你所遇到的问题。
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