第十五式 天雨沐浴•基本放松法
第十六式 灵犀点通•舒展眉心放松法
第十七式 耳聪目明•全息对应按摩放松法
第十八式 浑然归一•融会贯通放松法
第十九式 乐此不疲•游戏工作法
第二十式 承上启下•天天见好就收
第二十一式 打牛不打车•当好自己的教练
第二十二式 川流不息•不在一个单词上停留
第二十三式 灵光一现•静心灵感法
第二十四式 别开生面•山外有山
收式
附录一《消除十二种额外支出》——与新浪员工谈“减压新思路”
附录二《处理人际关系十大金法则》
后记
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