按计划完成的方法培养要求：
(1)保证睡眠
有了充足的睡眠，才能保证身体的正常发育，才能为学习提供充沛的精力和清醒的头脑。无论如何，要保证小学生每天10个小时的睡觉时间，初中生9个小时的睡觉时间，高中生保证8个小时以上的睡眠。
(2)订立计划
与孩子共同约定每天的“专门时间”和“自由时间”。孩子的自控力相对较差，所以需要父母和孩子一道订立好周计划和日计划，规定“学习专门时间”和“游戏专门时间”，而也要给予孩子一定的“自由支配时间”，所谓自由支配时间是指完全由孩子自主选择。
(3)每天小结
帮助孩子培养每天睡前十分钟小结的习惯，小结内容包括“今天完成了什么？”“今天最有趣的事情是什么？”“今天获得的最大进步是什么？”“今天在学习上帮助了谁？”等等。
2．认真写字
写字绝不仅仅是一种工具，更是一种思维方式，写一手好字仍是一个优秀人才应具备的素质之一。
书写能力的不断提高，可以使孩子对事情认真，讲究清洁，从内心要去追求一种比较完美的东西，它对这些非智力因素也有很好的作用。还可以塑造孩子的性格，以及对事、对人、对生活的一种积极态度。
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