哑门:位于头部后正中线上第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处。
玉枕:在后脑的中线上向下有一突起处,玉枕穴位于从突起处向左右各2.5厘米左右的地方。
提神醒脑的经络按摩
大脑经络按摩对易于紧张的父母和应届考生具有特别疗效。在做重要事情之前抽点时间进行经络按摩,会使大脑变得非常清醒,而且注意力易于集中。如果实在抽不出时间,那么用手均匀地敲击头部或者按摩太阳穴也是可以起到一些作用的。
1.端坐椅上,或采取其他适合自身舒适的坐姿,摆正脊柱,双肩放松。
2.双手摩擦生热,用食指或中指按压百会穴7次。动作要领:用指尖在百会穴画圈按压。
3.从百会穴开始,按照前庭、印堂、眉间、太阳、人中、哑门、玉枕的顺序依次分别对各个穴位进行7次以上的按压。
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